Literatur-Tipps zum Thema Feldenkrais

 

Die Entdeckung des Selbstverständlichen

von Moshé Feldenkrais

 

Kurzbeschreibung: Davon ausgehend, dass der menschliche Organismus so gebaut ist, dass er der Schwerkraft ohne Energieverschleiß mühelos widerstehen und ebenso sich im Schwerefeld bewegen kann, untersuchte Feldenkrais, wie es dazu kommt, dass wir so vielerlei Fehlverhalten erlernen und beibehalten.

220 Seiten, Maße: 10,9 x 17,5 cm, Taschenbuch, Deutsch, Suhrkamp Verlag
ISBN-10: 3518379402
ISBN-13: 9783518379400

 

Bewusstheit durch Bewegung
Der aufrechte Gang. Nachw. v. Franz Wurm
von Moshé Feldenkrais

 

Kurzbeschreibung: Das praktische Lehrbuch der Feldenkraismethode: mit fünf theoretischen Kapiteln und zwölf praktischen Lektionen. Stärken Sie Ihren Körper und damit Ihre Gesundheit! Durch bewusstes Training aller geistigen und körperlicher Funktionen beugen Sie unangenehmen Krankheiten vor. Die Feldenkrais-Methode bietet Ihnen ein breites Spektrum leichter und anspruchsvollerer Übungen. Somit haben Sie freie Wahl für Ihr ganz individuelles Training.

278 Seiten, Maße: 10,8 x 17,7 cm, Taschenbuch, Deutsch, Suhrkamp Verlag
ISBN-10: 3518391380
ISBN-13: 9783518391389

 

Abenteuer im Dschungel des Gehirns
Der Fall Doris
von Moshé Feldenkrais

 

Kurzbeschreibung: Doris, Geschäftsfrau, Anfang sechzig, wacht eines Morgens mit schweren Störungen ihres Sprech-, Lese- und Schreibvermögens auf. Ebenso ist ihr räumliches Orientierungsvermögen beeinträchtigt. Alles deutet darauf hin, daß ein kleiner, aber wesentlicher Teil des Gehirns lädiert worden ist. In diesem Buch beschreibt Feldenkrais, auf welche Weise es ihm gelang, die beschädigten Funktionen neu herzustellen.

100 Seiten, Maße: 10,8 x 18 cm, Taschenbuch, Deutsch, Übersetzung: Wurm, Franz Suhrkamp Verlag
ISBN-10: 3518371630
ISBN-13: 9783518371633

 

Das große Feldenkrais-Buch
Mit Übungsprogramm für den Alltag
von Angelika Peters, Irene Sieben

 

Kurzbeschreibung: Das Standardwerk zur Feldenkrais-Methode. Die seit vielen Jahren bewährte Feldenkrais-Methode zielt darauf ab, positiv auf individuelle Bewegungsabläufe und somit auch auf die persönlichen Verhaltensmuster einzuwirken. Dabei übt man nicht spezielle Bewegungen, um deren Technik zu erlernen, sondern mantrainiert die eigene Wahrnehmung dieser Bewegungen. Angelika Peters und Irene Sieben geben einen umfassenden Einblick in die Grundlagen der Feldenkrais-Methode und erläutern deren vielfältige Anwendungsmöglichkeiten für ganzheitliches Wohlbefinden. Ein Übungsteil, der die häufigsten Probleme des Alltags wie Stress, Unkonzentriertheit, Spannungskopfschmerz, Rücken- und Schulter-Nacken-Beschwerden abhandelt, rundet diesen umfassenden Ratgeber ab.

192 Seiten, Maße: 16 x 22 cm, Gebunden, Deutsch, Irisiana
ISBN-10: 3720550389
ISBN-13: 9783720550383

 

Dem Schmerz den Rücken kehren
Die Feldenkrais-Methode in der Praxis. Die kluge Lösung für Rückenschmerzen
von Roger Russell

 

Kurzbeschreibung: Ist Ihnen Ihr Rücken zur Schmerzquelle geworden? Hat man Ihnen schon einmal gesagt, dass Sie “Haltungsschäden” haben? Mussten Sie deswegen bestimmte Freizeitaktivitäten aufgeben oder gar auf berufliche Möglichkeiten verzichten? Dann ist dieses Buch für Sie geschrieben. Es zeigt Ihnen, wie Sie mit einem gesunden Rücken durchs Leben gehen können. Auf originelle und unterhaltsame Art führt Sie der international anerkannte Feldenkrais-Ausbilder, Bewegungswissenschaftler und Physiotherapeut Roger Russell durch die Naturgeschichte des Rückens. Er beschreibt das “Kreuz” unserer Zeit und bietet praktische Lösungen für Ihre Gesundheit und Lebensqualität an. Die dargestellten Lektionen laden zum Ausprobieren ein.

199 Seiten, mit zahlreichen farbigen Abbildungen, Maße: 19 x 21,6 cm, Kartoniert (TB), Deutsch Junfermann
ISBN-10: 3873875373
ISBN-13: 9783873875371

 

Feldenkrais
Übungen für jeden Tag
von Frank Wildman

 

Kurzbeschreibung: Die meisten Menschen sitzen, stehen und gehen nicht optimal. Einfache Übungen – basierend auf der Methode von Moshe Feldenkrais – helfen Ihnen, Ihr Körperbewusstsein zu schulen, schädliche Bewegungsmuster zu vermeiden, Verspannungen zu lösen und Stress abzubauen.

192 Seiten, mit Schwarz-Weiß-Abbildungen, Maße: 12,6 x 19 cm, Taschenbuch, Deutsch Fischer (TB.), Frankfurt
ISBN-10: 3596124891
ISBN-13: 9783596124893

 

Audio-CD-Tipps zum Thema Feldenkrais

 

Feldenkrais - sich leicht und frei bewegen: Entspannter Nacken - bewegliche Schultern
von Birgit Lichtenau

Kurzbeschreibung: Feldenkrais, das ist Bewegung ohne Anstrengung und spielerischer Zugang zu neuen Körpererfahrungen. Die erfahrene Feldenkrais-Pädagogin Birgit Lichtenau lässt Bilder und Begriffe aus dem QiGong einfließen. Das Hörbuch enthält eine kurze Einführung, zwei Übungen von je 30 Minuten plus herrlich entspannende Musik.

Audio CD
ISBN-10: 3830434596
ISBN-13: 978-3830434597

Feldenkrais - sich leicht und frei bewegen: Starker Rücken - bewegliche Hüften
von Birgit Lichtenau

Kurzbeschreibung: Der sanfte Weg für einen starken Rücken und bewegliche Hüften. Das Hörbuch enthält eine kurze Einleitung in die Methode und wirkungsvolle Übungen für einen entspannten, kräftigen Rücken, für bewegliche Gelenke und eine harmonische Körperhaltung.

Audio CD
ISBN-10: 3830434588
ISBN-13: 978-3830434580

Das Abenteuer der Bewegung: Die Feldenkrais-Methode
von Beatriz Walterspiel

Kurzbeschreibung: "Bewußtsein durch Bewegung" ist ein Weg zu vertiefter menschlicher Entwicklung, auf dem die Beweglichkeit in allen Bereichen des Seins gefördert wird: ein aufrechter Körper, bewußtere Handlungen und ein reger Geist.

Audio CD
ISBN-10: 3466342384
ISBN-13: 978-3466342389

Beweglich sein in Hüfte, Knie und Bein: Zwei Feldenkrais-Lektionen
von Günther Bisges

Kurzbeschreibung: Mit der neuen Bisges-CD wird eine bewusstere Wahrnehmung der Hüften, Knie und Beine und somit deren Entlastung und Stärkung möglich. Denn gerade in diesen Bereichen überfordern wir oft Muskeln und Gelenke – und das Gehen, Sitzen, Liegen bereitet dann Probleme. 2 Feldenkrais-Lektionen helfen dabei, Spannungen zu lösen, Schmerzen zu lindern und insgesamt beweglicher zu werden. In 2 x 30 Minuten können wir hindernde Bewegungsmuster wahrnehmen, Alternativen kennen lernen und auf nachhaltige Weise eine ganz neue Geschmeidigkeit genießen, die uns spürbar durch den Tag begleitet.

Audio CD
ISBN-10: 3466457742
ISBN-13: 978-3466457748

Die Klugheit des Körpers
von Chava Shelhav

Kurzbeschreibung: 6 ATM-Lektionen, Set bestehend aus 4 Audio CDs
Infos unter www.feldenkraiszentrum.de